Kategorie: 45plus Probleme

Iris: “Ich aß fast nichts mehr und nahm trotzdem zu!”
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Iris: “Ich aß fast nichts mehr und nahm trotzdem zu!”

Iris hatte ab der Pubertät einen steinigen Weg gewählt um ihr Gewicht zu reduzieren. Immer wieder setzte sie auf Diäten, die sie durch viel zu wenig Essen in einen Teufelskreis brachten und ihr Gewicht stark schwanken ließen. In ihrem Interview erzählt sie uns ganz offen und ehrlich, wie die Faustformel diese Gewichtsspirale endlich durchbrach und sie mit Genuss und ohne Verzicht ihr Wunschgewicht erreichte.

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Ab 40 nahm Sigrid plötzlich zu – bis sie die Faustformel fand!

Sigrid hatte eigentlich nie Probleme mit ihrem Gewicht. Sie war immer schlank und konnte essen, was sie wollte! Doch das änderte sich als sie die 40 überschritten hatte. Ab diesem Zeitpunkt wurde das Gewicht, das ihre Waage anzeigte, immer mehr und mehr – bis sie schließlich die Faustformel entdeckte und damit durchstartete! In nur wenigen Monaten waren es wieder 14 Kilo weniger auf der Waage und das ganz ohne Verzicht! Im Interview lässt sie uns an ihrem Weg teilhaben. Wir danken Sigrid für diesen ganz persönlichen Einblick in ihre Erfolgsgeschichte!

Macht Stress dick?
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Macht Stress dick?

Nach Feiertagen oder nach einem Urlaub haben viele von uns gerne das eine oder ander Kilogramm mehr auf den Rippen. Bisschen zu viel Zucker und/oder …

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Video: Ilse – mit der Faustformel 20 kg leichter!

Ilse hatte mit knapp 60 Jahren ihr Höchstgewicht von 84 kg erreicht und mehr als genug von Diäten, die daran nichts änderten! Sie hatte die Hoffnung schon fast aufgegeben als sie von Stoffwechsel S.O.S. hörte und damit in nur 10 Tagen ihren Stoffwechsel so ankurbelte, dass sie 17 cm Körperumfang verlor. Der Grundstein für eine langfristige Ernährungsumstellung war gelegt und die Kilos purzelten munter weiter.

Schau dir gleich unser Interview mit Ilse an, in dem sie uns von ihrem Weg zum Wunschgewicht erzählt.

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Video-Serie: Hilfe, ich nehme nichts ab! Teil 1

Es gibt so viele, die genau damit ein Problem haben – und für die die Faustformel alleine scheinbar noch zu wenig ist. Vielleicht, weil ihr Stoffwechsel einfach zu „langsam“ ist? Deswegen habe ich mir gedacht, ich mache mal eine Video-Serie dazu.

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Warum nach 40 das Abnehmen schwieriger wird (und was man dagegen tun kann), Teil 2: Dein Mikrobiom

Bei Frauen über 40 gibt es einige Aspekte, die man beachten muss, damit das Abnehmen klappt. Am Dienstag haben wir schon eines der wichtigsten Elemente angesprochen: …

45plus ProblemeErnährungswissen

Warum nach 40 das Abnehmen schwieriger wird (und was man dagegen tun kann), Teil 1: Machen deine Kraftwerke schlapp?

Ab 40 wird das Abnehmen für die allermeisten Frauen nicht einfacher. Im Gegenteil. Für viele scheint es fast unmöglich. Man hört dann oft: na ja, …

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Video: Warum Diäten nicht funktionieren

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