Kategorie: Diätgeschädigt

45plus ProblemeAllgemein

Video-Serie: Hilfe, ich nehme nichts ab! Teil 1

Es gibt so viele, die genau damit ein Problem haben – und für die die Faustformel alleine scheinbar noch zu wenig ist. Vielleicht, weil ihr Stoffwechsel einfach zu „langsam“ ist? Deswegen habe ich mir gedacht, ich mache mal eine Video-Serie dazu.

DiätgeschädigtErnährungswissen

Intervallfasten und FF – wie passt das zusammen?

Wer die Faustformel von Anfang an kennt, der weiß, dass ein wesentlicher Aspekt davon z.B. ist, dass man regelmäßig isst, nicht hungert, keine zu großen …

45plus ProblemeDiätgeschädigt

Warum nach 40 das Abnehmen schwieriger wird (und was man dagegen tun kann), Teil 2: Dein Mikrobiom

Bei Frauen über 40 gibt es einige Aspekte, die man beachten muss, damit das Abnehmen klappt. Am Dienstag haben wir schon eines der wichtigsten Elemente angesprochen: …

DiätgeschädigtErnährungswissen

Vergiss Kalorien! Und dein schlechtes Gewissen!

Vor mehr als einem Jahr habe ich zum ersten Mal Kalorien gezählt. Zum allerersten Mal. Seit ich vor 12 Jahren Ernährung zu meinem Beruf  gemacht …

Kathrin: minus 55 kg - seit 5 Jahren gehalten!
DiätgeschädigtErfolgsgeschichten

Kathrin: minus 55 kg – seit 5 Jahren gehalten!

Nach der Erfolgsgeschichte von Sigrid hat Kathrin ihren ganzen Mut zusammen genommen und hat sich bei uns gemeldet, um auch ihre Faustformel-Geschichte zu erzählen. Wie wir …

AllgemeinDiätgeschädigt

7 Fehler, die jeder beim Abnehmen macht, Teil 2

Wir stecken mitten in der Fastenzeit, der Frühling hat angefangen und die Bikini-Saison ist in greifbare Nähe gerückt. Und damit die guten Vorsätze, wieder mal …

AllgemeinDiätgeschädigt

7 Fehler, die jeder beim Abnehmen macht, Teil 1

Ich helfe seit über 10 Jahren Menschen dabei ihr Wunschgewicht zu erreichen. In den allermeisten Fällen bedeutet das, dass sie abnehmen wollen. Aber um ganz …

AllgemeinDiätgeschädigt

Kostenloses Webinar: 7 Fehler, die JEDER beim Abnehmen macht

Viele nutzen die Fastenzeit um ihre Ernährung positiv zu verändern. Das finden wir super – und wollen euch dabei unterstützen! Damit ihr nicht in die …

AllgemeinDiätgeschädigt

Wie man seine Neujahrsvorsätze schafft

Silvester ist vorbei, das nigelnagelneue Jahr hat gestartet und damit auch die guten Vorsätze. Dieses Jahr packst du es an! Dieses Jahr wird (endlich!) alles …

AllgemeinDiätgeschädigt

16 Gründe, warum wir (Süßes) essen, obwohl wir keinen Hunger haben – und was man dagegen tun kann – TEIL 2

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir uns die ersten acht Gründe angesehen, was man tun kann, wenn man (Süßes) isst, obwohl man gar keinen …

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