Kategorie: einfach: gesund
17-Jahre-Linsensuppe
Ich bin ja immer auf der Suche nach einfachen, leckeren Rezepten, die dabei auch noch den Prinzipien der Faustformel entsprechen. Bonus, wenn sie auch noch …
Grünkernsalat mit gebratenem Kürbis und Radicchio
Du brauchst etwas, was sich gut vorbereiten und mitnehmen lässt, aber die Qualität der Sommergemüse wie Tomate und Gurke lässt zu wünschen übrig und du …
Kohlsprossen-Salat/Rosenkohl-Salat mit Haselnüssen und Birne
Fehlen dir auch manchmal die Ideen für Salate? Und hängen dir die ewig gleichen Zutaten manchmal zum Hals raus? Wir haben die Lösung für diesen …
Sporternährung für Freitzeitsportler
Endlich wird es (hoffentlich bald viel…) wärmer, das Ende der Corona-Einschränkungen ist in Sicht und das führt bei vielen dazu, dass wir mehr Lust haben …
Reis richtig kochen
Wie kocht man Reis richtig? Gibt es da eine richtige Methode? Wie macht man ihn so, dass er nicht matschig wird, dass man Antinährstoffe möglichst …
Bohnen richtig kochen
Bohnen richtig kochen ist nicht schwer – und mit ein paar Tricks auch gar nicht viel Arbeit. Denn wenn man Bohnen richtig kocht, ist das …
Nussmilch selber machen
Nussmilch kann man ganz einfach selber machen! Schmeckt besser, ist billiger und enthält mehr Eiweiß als gekaufte. Dazu brauchst du einen guten Standmixer oder Smoothiemaker …
4 (häufige) Fehler, die viele beim Trinken machen
Ausreichend zu trinken soll beim Abnehmen ganz wichtig sein. Und seit Jahren hören wir immer wieder: “Wenn du durstig bist, ist es schon zu spät, …
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