Kategorie: einfach: gesund
Kohlsprossen-Salat/Rosenkohl-Salat mit Haselnüssen und Birne
Fehlen dir auch manchmal die Ideen für Salate? Und hängen dir die ewig gleichen Zutaten manchmal zum Hals raus? Wir haben die Lösung für diesen …
Sporternährung für Freitzeitsportler
Endlich wird es (hoffentlich bald viel…) wärmer, das Ende der Corona-Einschränkungen ist in Sicht und das führt bei vielen dazu, dass wir mehr Lust haben …
Reis richtig kochen
Wie kocht man Reis richtig? Gibt es da eine richtige Methode? Wie macht man ihn so, dass er nicht matschig wird, dass man Antinährstoffe möglichst …
Bohnen richtig kochen
Bohnen richtig kochen ist nicht schwer – und mit ein paar Tricks auch gar nicht viel Arbeit. Denn wenn man Bohnen richtig kocht, ist das …
Nussmilch selber machen
Nussmilch kann man ganz einfach selber machen! Schmeckt besser, ist billiger und enthält mehr Eiweiß als gekaufte. Dazu brauchst du einen guten Standmixer oder Smoothiemaker …
4 (häufige) Fehler, die viele beim Trinken machen
Ausreichend zu trinken soll beim Abnehmen ganz wichtig sein. Und seit Jahren hören wir immer wieder: “Wenn du durstig bist, ist es schon zu spät, …
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