Kategorie: Partner und Kinder

Wie viele Eier darf man eigentlich essen?
ErnährungswissenPartner und Kinder

Wie viele Eier darf man eigentlich essen?

Eier sind wunderbare und sehr hochwertige Lebensmittel, die unglaublich viele Nährstoffe enthalten – oder, wenn man es ganz deutlich ausdrücken möchte: in einem Ei sind …

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Video: Nie wieder getrennt kochen!

Du kochst im Moment getrennte Mahlzeiten für dich und deine Familie, weil dein Mann oder deine Kinder die “gesunden Gerichte” verweigern? In diesem Video verrate ich dir, wie du mit nur ein paar einfachen Schritten die Ernährung deiner Familie nach und nach umstellen kannst!

Gemüse schmeckt nicht - was tun?
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Video: Gemüse schmeckt nicht – was tun?

Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber Gemüse schmeckt dir oder deiner Familie einfach nicht? Wie du dich ganz einfach an Gemüse “herantastest”, verrate ich dir in diesem Video!

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Video: 3 Dinge mit … Karotten

Oft kennt man für eine Zutat oder ein Lebensmittel nur ein einziges Gericht, das man damit kochen kann. Dabei gibt es für die meisten Dinge so viele unterschiedliche Zubereitungsarten. In diesem Video zeige ich dir 3 Gerichte, die man aus Karotten zaubern kann.

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Video: Problem: Getrennt kochen, wenn einer abnehmen will?

Du hast beschlossen, deine Ernährung umzustellen, um endlich langfristig abzunehmen. Das ist super! Aber gerade, wenn man auch eine Familie zu versorgen hat, ist das nicht so leicht, denn die Kinder mögen vielleicht kein Gemüse, dein Mann besteht täglich auf Fleisch – es wird gejammert und genörgelt. Bevor dir solche Diskussionen noch den letzten Nerv rauben, beschließt du, für alle getrennt zu kochen. Auf Dauer kann das aber echt zum Problem werden! Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Video!

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Familientaugliche Faustformel: Fleischlaibchen mit Kartoffelpüree und Karottensalat

Warum glaubt man eigentlich noch immer, dass gesundes Essen nicht schmecken kann oder darf? Dass alle Zutaten nur gedämpft und auf gar keinen Fall gewürzt …

7 Tipps für “familienfreundliches” Abnehmen - sollst du getrennt kochen oder nicht?
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7 Tipps für “familienfreundliches Abnehmen – sollst du getrennt kochen oder nicht?

Oft ist es ja nur einer in der Familie, der sich vornimmt, sich besser zu ernähren. Und sehr oft sind das die Frauen. Und meistens …

Womit süßt man Weihnachtskekse am besten?
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Womit süßt man Weihnachtskekse am besten?

Schon dieses Wochenende ist es soweit – die Weihnachtsmärkte sperren wieder auf! Und in den meisten Supermärkten, bekommt man ja schon fast seit dem Sommer …

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Jedem Böhnchen KEIN Tönchen – Bohnen besser kochen

Die Bohne will nicht von dir gegessen werden.  Das Ziel einer Bohnenpflanze ist ja nicht, dass sich jemand wie wir damit den Bauch voll schlägt, …

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Linsen-Rezept: Linsenbällchen auf chinesische Art

Linsenbällchen können hervorragend vorgekocht und mit zur Arbeit genommen werden. Um sie zu einer Hauptmahlzeit zu machen können sie ganz einfach mit 2 Gemüsefäusten je …

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