Kategorie: Videos

ErnährungswissenFaustformel Basics

Video: Fertiger Salat – Essen nach der Faustformel?

Es ist mal wieder viel zu tun und deshalb bleibt dir zu Mittag nur wenig Zeit, um dir schnell eine gesunde Mahlzeit zu “besorgen”. Du hast dir dann beispielsweise einen Salat vom Buffet geholt und jetzt fragst du dich: Ist das eine Mahlzeit nach der Faustformel? Ist das gesund? Hilft dir das beim Abnehmen? Wie du dir einen Salat nach der Faustformel zusammenstellen kannst, der all diesen Kriterien entspricht, zeige ich dir in diesem Video!

ErnährungswissenVideos

Video: Wie viel Öl darf in die Pfanne?

Bei den Faustformel-Rezepten steht immer: „Öl – Einmal um die Pfanne.“ Aber wie viel ist das denn genau? Das zeige ich dir in diesem Video!

AllgemeinVideos

Video: Wie macht man Neujahrsvorsätze richtig?

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm meistens auch die guten Vorsätze. Hast du dir dieses Mal etwas vorgenommen und willst es endlich bis zum Ende durchziehen? In diesem Video gebe ich dir einfache Tipps und Tricks wie du deine Vorsätze für 2018 erfolgreich umsetzen kannst!

Faustformel BasicsVideos

Video: Was ist eigentlich die Faustformel?

Immer wieder ist im Faustformel System die Rede von der „Faustformel“. Aber was ist die Faustformel eigentlich? Sieh dir das Video an und finde es heraus!

Heißhunger und SüßesVideos

Video: Wie viele Weihnachtskekse/Plätzchen darf man essen?

Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange und an jeder Ecke verführen sie uns wieder – die Weihnachtskekse und Weihnachtsplätzchen. Wie viel du von diesen köstlichen Naschereien essen kannst, ohne dabei zuzunehmen, erkläre ich dir in diesem Video!

ErnährungswissenVideos

Video: 7 Strategien gegen "Winterspeck"

Gerade in der Winterzeit sammeln sich gerne mal ein paar Kilos mehr auf den Hüften an. Aber ist das wirklich notwendig? In diesem Video verrate ich dir 7 Strategien, wie man dieses Phänomen verhindert und wie du dein Wohlbefinden während der kalten, grauen Wintermonate steigern kannst.

45plus ProblemeAllgemein

Video-Serie: Hilfe, ich nehme nichts ab! Teil 1

Es gibt so viele, die genau damit ein Problem haben – und für die die Faustformel alleine scheinbar noch zu wenig ist. Vielleicht, weil ihr Stoffwechsel einfach zu „langsam“ ist? Deswegen habe ich mir gedacht, ich mache mal eine Video-Serie dazu.

ErnährungswissenHeißhunger und Süßes

Video-Serie: Wie löst man das Zuckerproblem – Teil 1

Zucker ist beim Abnehmen ein großes Problem, denn solange man es nicht schafft den Heißhunger und die ewige Lust auf Süßes abzustellen, sind Abnehmversuche leider immer zum Scheitern verurteilt. Dabei sind die körperlichen Auslöser ganz leicht zu beheben. Wie das genau funktioniert, erklärt Sasha in der Video Serie „Wie löst man das Zuckerproblem?“.
In Teil 1 geht es darum, wie viel Zucker eigentlich okay ist und in welchen alltäglichen Lebensmitteln sich wie viel Zucker versteckt.

Gratis Video: Schlacken und Gifte Abnehmen mit dem Faustformel System
DetoxVideos

Gratis Video: Schlacken & Gifte

Was sind eigentlich Schlacken? Gibt es Gifte in unserem Körper, die uns schaden? Und wenn ja, wie wird man sie schnellstmöglich los? In unserem Video “Schlacken und Gifte” gebe ich euch Antworten auf diese Fragen.

45plus ProblemeDiätgeschädigt

Video: Warum Diäten nicht funktionieren

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