Video: Faustformel Gebot Nr. 4 – Hab keine Angst vor guten Fetten, vermeide aber schlechte Fette und Frittiertes

Leinöl, Rapsöl, Kokosöl, Olivenöl, Schweineschmalz, etc. - heutzutage hat man eine riesige Auswahl an Ölen und Fetten in einem Supermarkt. Da fällt es einem oftmals nicht leicht zu unterscheiden, welches Öl und welches Fett gesund ist und welches man zum Kochen verwenden sollte. Denn Fett ist nicht gleich Fett. Was ein gutes Öl und ein gutes Fett ausmacht und welche man lieber vermeiden sollte, erkläre ich dir in diesem Video!