Video: Warum soll man so viel Gemüse essen?

Bei einer Hauptmahlzeit nach der Faustformel ist nicht nur das Verhältnis von Eiweiß und Kohlenhydraten wichtig, sondern es sollten auch immer mindestens zwei Fäuste Gemüse mit am Teller sein. Besonders für Menschen, die Gemüse nicht besonders gerne mögen, ist das aber immer eine große Hürde. Aber warum finden wir es so wichtig, dass man täglich so viel Gemüse isst? Das verrate ich dir in diesem Video!

Du findest es schwierig und mühsam, mindestens zwei Fäuste Gemüse bei einer Hauptmahlzeit unterzubringen? Oder verweigern deine Kinder oder der Ehemann die leckeren Faustformel-Rezepte, weil ihnen das Gemüse nicht schmeckt? Damit bist du nicht allein! Weil es vielen “Anfängern” so geht, gibt es dazu im Faustformel Club einen ganzen Themenschwerpunkt. Da erfährst du, wie man Schritt für Schritt Gemüse lieben lernt, dass Geschmack Gewohnheit ist und wie man Gemüse am besten “verstecken” kann. Für nur EUR 1 kannst du einen ganzen Monat in den Faustformel Club hineinschnuppern und bekommst neben allen anderen Vorteilen des Clubs auch alle Videos des Themenschwerpunkts.
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Wie sich die Faustformel zusammensetzt, erfährst du übrigens in diesem Video!

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