Impulsworkshop Wechseljahre

Mit Power durch die Wechseljahre –
in 3 Abenden zu mehr Leichtigkeit, Verständnis & Wohlbefinden

Hol dir die Aufzeichnungen!

Live Workshop verpasst? Kein Problem: Hol dir die Aufzeichnungen des Workshops! Alle 3 Webinare plus Handouts.

Hand aufs Herz: Was nervt dich gerade?

Wie oft wachst du schwitzend in der Nacht auf? Oder hast tagsüber plötzlich ständig Schweißausbrüche? Kannst du dich kaum daran erinnern, wann du das letzte Mal durchgeschlafen hast? Oder erlebst du Stimmungsschwankungen, die dich selbst überraschen?

Vielleicht merkst du auch, dass sich Bauchfett plötzlich hartnäckiger hält als früher – egal, was du ausprobierst?

Dein Körper fühlt sich fremd an – und du fragst dich: „Was passiert da mit mir? Werde ich jetzt alt?“

Du bist nicht allein. Viele Frauen in dieser Lebensphase spüren diese Veränderungen – und doch fehlt oft die verlässliche Orientierung und das Wissen, was wirklich hilfreich ist.

Das geht auch anders....

Mit Power durch die Wechseljahre

Wechseljahre sind kein Störfall – sie sind eine natürliche Phase im Leben.

Sobald du verstehst, was gerade auf körperlicher Ebene mit dir passiert und mit gezielten, alltagstauglichen Strategien gegensteuerst, kannst du Beschwerden reduzieren, mit mehr Gelassenheit durch diese Zeit gehen und dich viel stabiler und vitaler fühlen. In diesem Workshop geben wir dir das nötige Wissen und präzise Strategien an die Hand!

Das erwartet dich: Der 3-Abende-Workshop als Aufzeichnung

Wann?

On demand - du bekommst den Zugang sofort nach Bestellung. (Zugang für 12 Monate inklusive)

Format:

Videokurs mit Handouts als pdf-Download.

Wenn du den Impulsworkshop Wechseljahre vor 16. Oktober 2025 buchst, kannst du bis einschließlich 16. Oktober deine Fragen an Beatrice und Sasha einreichen und wir werden uns bemühen, so viele wie möglich direkt im Workshop zu beantworten.

Deine Expertinnen

Mehr als 35 Jahre geballte Profi-Erfahrung für dein Wohlbefinden

Mag. Sasha Walleczek (Ernährungstherapeutin)

“Mein Ziel ist es, Menschen einen entspannten Zugang zu gesunder Ernährung zu zeigen – ohne Verzicht, dafür mit Genuss und Leichtigkeit.”

Mag. Béatrice Drach
(Sportexpertin)

“In vielen Bereichen halten wir das Steuer für unser Wohlbefinden selbst in der Hand – dieses Empowerment von Frauen habe ich mir zur Aufgabe gemacht.“

Du erhältst:

Kompaktes & praxisnahes Wissen von zwei Expertinnen mit über 35 Jahren Erfahrung

Konkrete & alltagstaugliche Tipps für Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stimmung

Antworten auf die wichtigsten Fragen – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40.

Zugang zu den Aufzeichnungen für 1 Jahr - du kannst die Videos anschauen, so oft du möchtest.

Was du mit nach Hause nimmst

Verstehen, was in deinem Körper gerade passiert

Direkt anwendbare Strategien für Alltag & dein Wohlbefinden

Mehr Sicherheit & Klarheit gegenüber widersprüchlichen Ratschlägen

Konkrete Werkzeuge (Checklisten, Handouts) für deine nächsten Schritte

Was erwartet dich konkret?
Ablauf & Preis

Was?

Ingesamt ca. 5 Stunden Videos zu Strategien & praktischer Umsetzung von Ernährungs- und Bewegungsverbesserung & Stressmanagement – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen vor, während und nach den Wechseljahren.