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20 kg abgenommen ohne Sport. Simones Erfolgsgeschichte.
Faustformel Erfahrungen & Erfolge

Ich habe 20 Kilo komplett ohne Sport abgenommen– Wie Simone ihr Gewicht seit 2019 erfolgreich hält

02.10.2026 Keine Kommentare
Verschiedene Bohnen und Linsen liegen in Fächern.
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Podcast Folge #99 Superfood Bohnen & Linsen – Böhnchen ohne Tönchen?

27.09.2026 Keine Kommentare
Gabriele erzählt von ihrer Erfolgsgeschichte und wie sie mit der Faustformel 20 kg abgenommen hat.
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„Ich fühle mich viel jünger – wie 35!“ Wie Gabriele über 20 Kilo abnahm und ihr Lebensgefühl zurückgewann

25.09.2026 Keine Kommentare
Demenzprävention durch Ernährung, Schlaf und Sport
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Podcast Folge #98 Essen gegen das Vergessen: So schützt du dein Gehirn vor Demenz

20.09.2026 Keine Kommentare
Tipps nachdem Training für Cortisol und Regeneration für Frauen über 40
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Cortisol nach dem Training senken: Der Schlüssel für deinen Trainingserfolg (besonders ab 40)

18.09.2026 2 Kommentare
Rohkost liegt auf einem Teller.
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Podcast Folge #97 Rohkost-Falle: Kochen für mehr Energie?

13.09.2026 Keine Kommentare
Gesunde und ungesunde Mahlzeit für die Familie extra kochen.
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Podcast Folge #96 Schluss mit der Extrawurst: So nimmst du ab, ohne für die Familie extra zu kochen

06.09.2026 Keine Kommentare
Warum nach 40 das Abnehmen schwieriger wird (und was man dagegen tun kann)
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04.09.2026 Keine Kommentare
Ein Teller mit einer halben Pizza.
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Podcast Folge #95 Endlich satt: So bekommst du deinen Hunger in den Griff

30.08.2026 Keine Kommentare

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