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Tisch mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln: Brot, Kartoffeln, Nudeln, Bananen, Reis
Ernährungsirrtümer & Abnehm-Mythen

Ist die Faustformel eigentlich Low Carb? Wäre es besser, die Kohlenhydrate ganz wegzulassen?

13.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit einer Holzuhr und Holzbesteck, die auf einem Geschirrtuch liegen.
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Podcast Folge #79 Mahlzeitenabstand: Wie oft sollten wir wirklich essen?

10.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild eines weiblichen Oberkörpers, der vor dem Bauch eine Grafik eines Verdauungssystems hält.
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Podcast Folge #78 Verdauung: Wichtig ist, was unten rauskommt

03.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit einem roten Apfel auf einem Teller. Zwei Hände halten Besteck und versuchen den Apfel zu schneiden.
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20.04.2026 23 Kommentare
Titelbild mit antientzündlichen Lebensmittel, die auf einem grauen Untergrund liegen.
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19.04.2026 Keine Kommentare
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17.04.2026 2 Kommentare
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16.04.2026 2 Kommentare

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