Kategorie: Abnehmen mit Genuss
Die 9 größten Fehler beim Abnehmen
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen beruflich beim Abnehmen. Seitdem begegnen mir natürlich auch im privaten Umfeld Menschen, die mir erzählen, dass sie abnehmen …
Abnehmen ist keine Frage von Willenskraft – warum „sich zusammenreißen“ nicht funktioniert
„Ich muss mich einfach mehr zusammenreißen…“ Bist du wie ich eine Frau über 40? Dann kennst du diesen Gedanken vielleicht: Du nimmst dir wieder einmal …
Mohn-Apfel-Muffins (vegan und vegetarisch)
Traraaaa! Hier ist endlich mal ein Rezept für leckere Muffins, die ganz ohne schlechtes Gewissen in den Mund geschoben werden können! Mit viel Mohn und …
Protein Eis Rezept: Topfen/Quark-Himbeer-Eis ohne Zucker
Hast du auch manchmal Lust auf Eis, möchtest deine Ernährungsvorsätze aber nicht gleich über den Haufen werfen? Dann ist dieses einfache, leckere Rezept für ein …
Wassermelonen-Feta-Salat: Das perfekte Rezept zum Abnehmen im Sommer
Wassermelone und Feta – die perfekte Kombi, wenn es heiß ist, man keine Lust zu kochen hat, aber trotzdem die gesunde Ernährung und sein Abnehmprogramm …
Gesunder Speiseplan ganz easy – So planst du deine Mahlzeiten richtig
Die Geheimnisse eines guten Speiseplans – So planst du einfach besseres Essen Hand aufs Herz: Wer kennt das nicht? Nach einem langen Tag kommst du …
Nudeln zum Abnehmen: Pasta Primavera mit Mozzarella
Nudeln essen und dabei abnehmen, geht das denn? Ja, und wir wissen wie! Nudeln zum Abnehmen sind schon lange in Verruf gekommen, weil sie weitgehend …
Sashas vegane Knusper-Fruchtcreme
Suchst du nach einem Frühstück, das sich hervorragend für mehrere Tage vorbereiten lässt, obendrein auch noch vegan ist und dabei ausreichend Protein enthält? Dann ist …
Sashas veganes Schokomousse ohne Zucker
Bist du auf der Suche nach etwas Süßem, das du ohne Reue genießen kannst – auch beim Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses …
Heiße Schokolade à la Sasha
Es gibt kaum einen Tag in der Weihnachtszeit, an dem wir Sasha’s heiße Schokolade nicht im Büro trinken: Ein cremiger Powerdrink, der zu 100% aus …
Abonniere unseren Newsletter
Melde dich zu unserem Newsletter an – wir verschicken 1 x pro Woche Ernährungstipps, Rezepte und Infos zu unseren online Programmen.
*Information zu Datenschutz und Widerruf hier klicken