Kategorie: Abnehmen mit Genuss

Abnehmen für Frauen & über 40Abnehmen mit Genuss

Abnehmen – aber wie anfangen? Tipps von Menschen, die es geschafft haben

Wer versucht abzunehmen, versucht das meistens nicht zum ersten Mal. Viele von uns haben es schon öfter versucht und sind gescheitert. Und stellen sich jetzt …

Abnehmen mit GenussFaustformel Videos

Tipps gegen Corona-Kilos (Video)

  Home Office, Stress und Ausgangsbeschränkungen lassen das Gewicht auf der Waage langsam, aber sicher, nach oben gehen? Für unsere Premium-Mitglieder hat Sasha am 1. …

Einfaches Brotrezept - Dinkel-Vollkorn-Focaccia
Abnehmen mit GenussGesund Abnehmen

Gesundes, einfaches Brot-Rezept: beste Dinkel-Vollkorn-Focaccia

Kaum etwas ist so befriedigend wie selbst gebackenes, frisches Brot aus dem Ofen zu holen. Ich bin ja keine “Brotbäckerin” – mir ist das meistens …

Gesund frühstücken mit veganem Porridge und Birne - zum Abnehmen
Abnehmen mit GenussGesund Kochen

Veganer Porridge mit Birne – warmer Frühstücksbrei mit Milch zum Abnehmen

Passend zur kalten Jahreszeit haben wir heute wieder ein wärmendes Frühstück für euch: einen veganer Porridge mit Milch und Birne – macht lange satt und …

Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinke
Abnehmen mit GenussGesund Abnehmen

Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinken

Viele lieben “süß” in der Früh – aber was einigen nicht bewusst ist: das kann bei empfindlichen Personen später am Tag zu Heißhungerattacken führen. Aber …

Abnehmen mit GenussRezepte zum Abnehmen

Sashas Lieblingslebkuchen

Gleich vorweg, dieses Rezept ist ein absoluter 80:20 Moment – aber wir finden, diese Lebkuchen sind es wert! 🙂 Denn nichts ist herrlicher als der …

Sashas Lieblingsapfelpunsch für einen 80:20 Moment
Abnehmen mit GenussRezepte zum Abnehmen

Sashas Lieblingsapfelpunsch

Eine herzerwärmende Idee für einen weihnachtlichen 80:20 Moment! Ja, klar, auch Apfelsaft enthält mehr Zucker, als man jeden Tag zu sich nehmen sollte (warum, erkläre …

Womit süßt man Weihnachtskekse am besten?
Abnehmen mit GenussFaustformel Basics

Womit süßt man Weihnachtskekse am besten?

Schon dieses Wochenende ist es soweit – die Weihnachtsmärkte sperren wieder auf! Und in den meisten Supermärkten, bekommt man ja schon fast seit dem Sommer …

Was macht Zucker im Körper
Abnehmen mit GenussGesund Abnehmen

Was passiert mit Zucker im Körper?

In einem Blogartikel habe ich darüber geschrieben, welche Faktoren eine Rolle spielen, wenn man Heißhunger auf Süßes bekommt. Hier geht es um etwas anderes: Was …

3 x 1 Abendessen in weniger als 15 Minuten
Abnehmen mit GenussRezepte zum Abnehmen

3 x 1 Abendessen in weniger als 15 Minuten – 15 Minuten Rezepte

Am Abend nach Hause kommen – aber zu hungrig sein, um lange aufs Essen zu warten? Wir haben die Lösung! Unsere 15 Minuten Rezepte! Ein …

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