Kategorie: Abnehmen mit Genuss
13 Strategien, wie man im Sommerurlaub NICHT zunimmt.
Endlich Urlaub! Sommer, Sonne, Liegestuhl…wie herrlich, einmal faul zu sein und auch mal über die Stränge schlagen zu dürfen! Das alles gehört für uns zum …
Die 9 größten Fehler beim Abnehmen
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen beruflich beim Abnehmen. Seitdem begegnen mir natürlich auch im privaten Umfeld Menschen, die mir erzählen, dass sie abnehmen …
Abnehmen ist keine Frage von Willenskraft – warum „sich zusammenreißen“ nicht funktioniert
„Ich muss mich einfach mehr zusammenreißen…“ Bist du wie ich eine Frau über 40? Dann kennst du diesen Gedanken vielleicht: Du nimmst dir wieder einmal …
Mohn-Apfel-Muffins (vegan und vegetarisch)
Traraaaa! Hier ist endlich mal ein Rezept für leckere Muffins, die ganz ohne schlechtes Gewissen in den Mund geschoben werden können! Mit viel Mohn und …
Protein Eis Rezept: Topfen/Quark-Himbeer-Eis ohne Zucker
Hast du auch manchmal Lust auf Eis, möchtest deine Ernährungsvorsätze aber nicht gleich über den Haufen werfen? Dann ist dieses einfache proteinreiche Himbeer-Eis genau das …
Wassermelonen-Feta-Salat: Das perfekte Rezept zum Abnehmen im Sommer
Wassermelone und Feta – die perfekte Kombination für heiße Tage! 🍉☀️ Wenn die Temperaturen steigen und die Lust zu kochen sinkt, brauchst du Mahlzeiten, die …
Gesunder Speiseplan ganz easy – So planst du deine Mahlzeiten richtig
Die Geheimnisse eines guten Speiseplans – So planst du einfach besseres Essen Hand aufs Herz: Wer kennt das nicht? Nach einem langen Tag kommst du …
Nudeln zum Abnehmen: Pasta Primavera mit Mozzarella
Nudeln essen und dabei abnehmen, geht das denn? Ja, und wir wissen wie! Nudeln zum Abnehmen sind schon lange in Verruf gekommen, weil sie weitgehend …
Sashas vegane Knusper-Fruchtcreme
Suchst du nach einem Frühstück, das sich hervorragend für mehrere Tage vorbereiten lässt, obendrein auch noch vegan ist und dabei ausreichend Protein enthält? Dann ist …
Sashas veganes Schokomousse ohne Zucker
Bist du auf der Suche nach etwas Süßem, das du ohne Reue genießen kannst – auch beim Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses …
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