Kategorie: Abnehmen mit Genuss
Zoodles Carbonara – gesunde Spaghetti Carbonara!
Eine gesunde low-carb Version von Spaghetti Carbonara, die ganz “nebenbei” auch noch mehr als zwei Faustgrößen Gemüse enthält. Und über 30 g Eiweiß! Und dabei …
Durchstarten nach den Feiertagen? So klappt’s!
„Heute ist der 5. Dezember – und sie redet jetzt schon darüber, was ich nach Weihnachten tun soll?“. Und vielleicht denkst du auch „Können wir …
Der Zauber des Anfangs – Vom Anfangen, Weitermachen – und Durchhalten
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“ – Hermann Hesse Ich weiß nicht, ob es dir auch …
13 Strategien, wie man im Sommerurlaub NICHT zunimmt.
Die Urlaubszeit ist da! Und damit endlich mal Zeit, so richtig faul zu sein, es sich gut gehen zu lassen, zu grillen, Eis zu essen …
Abnehmen – aber wie anfangen? Tipps von Menschen, die es geschafft haben
Wer versucht abzunehmen, versucht das meistens nicht zum ersten Mal. Viele von uns haben es schon öfter versucht und sind gescheitert. Und stellen sich jetzt …
Tipps gegen Corona-Kilos (Video)
Home Office, Stress und Ausgangsbeschränkungen lassen das Gewicht auf der Waage langsam, aber sicher, nach oben gehen? Für unsere Mitglieder hat Sasha am 1. …
Gesundes, einfaches Brot-Rezept: beste Dinkel-Vollkorn-Focaccia
Kaum etwas ist so befriedigend wie selbst gebackenes, frisches Brot aus dem Ofen zu holen. Ich bin ja keine “Brotbäckerin” – mir ist das meistens …
Veganer Porridge mit Birne – warmer Frühstücksbrei mit Milch zum Abnehmen
Passend zur kalten Jahreszeit haben wir heute wieder ein wärmendes Frühstück für euch: einen veganer Porridge mit Milch und Birne – macht lange satt und …
Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinken
Viele lieben “süß” in der Früh – aber was einigen nicht bewusst ist: das kann bei empfindlichen Personen später am Tag zu Heißhungerattacken führen. Aber …
Was passiert mit Zucker im Körper?
In einem Blogartikel habe ich darüber geschrieben, welche Faktoren eine Rolle spielen, wenn man Heißhunger auf Süßes bekommt. Hier geht es um etwas anderes: Was …
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