Kategorie: Abnehmen mit Genuss
Gesund essen am Weihnachtsmarkt – geht das?
Die ersten Weihnachts- und Christkindlmärkte sind geöffnet und damit geht auch der “Keks- und Glühwein-Wahnsinn” wieder los. Aber seien wir mal ehrlich: Es ist doch …
Kürbis Rezept: Gefüllter Hokkaido mit Feta
Hast du wieder einmal Lust auf Kürbis? Kürbis ist ja ein sehr vielseitiges Gemüse, das im Herbst noch frisch aus dem Garten kommt und auch …
Kimchi einfach selber machen – mit Video!
Kimchi, was ist das? Sauerkraut ist das hierzulande wohl bekannteste fermentierte Gemüse. In Korea ist es Kimchi, für das meist Chinakohl und Rettich, aber auch …
Der Zauber des Anfangs – Vom Anfangen, Weitermachen – und Durchhalten
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“ – Hermann Hesse Ich weiß nicht, ob es dir auch …
Süßes Abnehm-Frühstück nach der Faustformel: Quinoa-Auflauf
Suchst du auch nach einem süßen Frühstück, von dem du ausnahmsweise mal keinen Heißhunger bekommst? Dann bist du hier genau richtig! Unser fruchtiger, saftiger Quinoa-Auflauf hat nicht …
Sommerrollen/Glücksrollen-Rezept
Sommerrollen – manchmal auch Glücksrollen genannt – sind ein einfaches, schnelles und köstliches Rezept für heiße Sommertage, wenn man mal nicht lange in der Küche …
13 Strategien, wie man im Sommerurlaub NICHT zunimmt.
Endlich Urlaub! Sommer, Sonne, Liegestuhl…wie herrlich, einmal faul zu sein und auch mal über die Stränge schlagen zu dürfen! Das alles gehört für uns zum …
Sasha’s Lieblingsapfelpunsch
Wir möchten mit euch unbedingt Sashas liebsten 80:20 Moment in Sachen Punsch teilen! Schmeckt gut und wärmt von innen! 🙂 Und das Beste: Kinder und …
Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinken
Dieses Rezept ist eine besondere Abwandlung des klassischen österreichischen Palatschinken (in Deutschland: Pfannkuchen). Es ist ein süßes Frühstück, das ganz nach dem Faustformel-System zusammengestellt wurde: …
Unser neuer Kurs „Faustformel 3 S“
Unser neuen Kurs „Faustformel 3 S“ ist auf unserer neuen Plattform online – juhuuu! Im obigen Video geben wir dir einen kleinen Einblick, wie unsere …
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