Kategorie: Abnehmen für Frauen & über 40
Video: Kimchi selber machen
02.11.2023 Keine Kommentare
Kimchi, was ist das? Kimchi ist in Korea das, was bei uns in Deutschland und Österreich Sauerkraut ist. Dabei wird meistens Chinakohl und Rettich …
Kein Sättigungsgefühl – was tun? 6 Tipps
10.02.2023 Keine Kommentare
Kinder hören auf zu essen, wenn sie satt sind und melden sich, wenn sie Hunger haben. Was so banal klingt, ist für viele Erwachsene (vor allem …
Unser neuer Kurs „Faustformel 3 S“
20.12.2022 Keine Kommentare
Unser neuen Kurs „Faustformel 3 S“ ist auf unserer neuen Plattform online – juhuuu! Im obigen Video geben wir dir einen kleinen Einblick, wie unsere …
Fermentierte Lebensmittel – gut fürs Abnehmen?
28.10.2022 Keine Kommentare
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentiert bedeutet, dass etwas von Mikroorganismen “verdaut” bzw. umgewandelt wurde. Dabei produzieren Bakterien bestimmte Stoffe, die vor allem für unser Immunsystem …
Suppen zum Abnehmen? 5 Tipps
07.10.2022 Ein Kommentar
Wenn du an “Suppen zum Abnehmen” denkt, hast du vermutlich die Kohlsuppendiät im Kopf. Aber wir wissen heute wohl schon alle, dass Crash-Diäten nicht viel …
Abnehmen ohne Sport: nebenbei Kalorien verbrennen mit NEAT
17.06.2022 6 Kommentare
Sport soll ja zum Abnehmen so wichtig sein (warum das so nicht stimmt, habe ich hier schon erklärt) – aber viel wichtiger zum Abnehmen könnte …
Sport zum Abnehmen. Abnehmen ohne Sport?
03.06.2022 4 Kommentare
Wie wichtig ist Sport zum Abnehmen? Kann man auch ohne Sport abnehmen? Die meisten, die abnehmen wollen, nehmen sich vor, dafür mehr Sport zu machen. …
Sporternährung für Freitzeitsportler
28.05.2021 6 Kommentare
Endlich wird es (hoffentlich bald viel…) wärmer, das Ende der Corona-Einschränkungen ist in Sicht und das führt bei vielen dazu, dass wir mehr Lust haben …
Zunehmen durch Stress? Und was man dagegen tun kann
29.04.2021 4 Kommentare
Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass du um den Bauch herum zunimmst, obwohl du eigentlich gar nicht so viel anders isst? Kann es wirklich …
Soll man besser Eiweiß vor Kohlenhydraten essen?
23.04.2021 Keine Kommentare
Macht es einen Unterschied, in welcher Reihenfolge man seine Mahlzeit isst? Wirken Kalorien anders, wenn man sie nach einem bestimmten „System“ isst? Manchmal liest man …
Abonniere unseren Newsletter
Melde dich zu unserem Newsletter an – wir verschicken 1 x pro Woche Ernährungstipps, Rezepte und Infos zu unseren online Programmen.
*Information zu Datenschutz und Widerruf hier klicken