Wie geht es deiner HELGA?
Ernährung beeinflusst in deinem Körper weit mehr als nur dein Gewicht. Leider machen viele den Fehler, ihren Erfolg ausschließlich an der Zahl auf der Waage zu messen.
Dabei gibt es so viele Faktoren, die sich verbessern können, bevor man etwas auf der Waage sieht!
Denken wir nur an unser Sättigungsgefühl, die tägliche Laune, die Verdauung, unsere Energie, wie man schläft oder mit Stress umgeht. All das kann unser Lebensgefühl enorm beeinflussen. Und diese Faktoren entscheiden auch mit darüber, ob Abnehmen langfristig funktioniert.
Genau das sehen wir auch in unserer täglichen Arbeit: Es gibt viele, die, bei ihrer Ernährung schon das meiste richtig machen. Und trotzdem will sich ihr Gewicht einfach nicht in die richtige Richtung bewegen…
Unsere langjährige Erfahrung im Faustformel Team hat uns gezeigt, dass dann oft unterschätzte Faktoren wie Stress oder Schlaf dabei eine besonders große Rolle spielen können.
Deshalb haben wir einen Fragebogen entwickelt, mit dem du deinen aktuellen Zustand ganzheitlich einschätzen kannst. So erkennst du schnell, welche Faktoren dich möglicherweise noch ausbremsen – und wo dein größtes Potenzial liegt.
HELGA steht für:
Hunger
Energie
Laune
Gier/Gelüste/Heißhunger
Ausruhen (= Schlaf)
plus Verdauung (also eigentlich HELGA V) 🙂
Mach gleich mit!
Finde in wenigen Minuten heraus, wie es wirklich um deine HELGA steht – dein Ergebnis bekommst du direkt am Ende des kostenlosen Fragebogens.
Je nach deinem persönlichen HELGA-Wert brauchst du nämlich ganz unterschiedliche Strategien, um erfolgreich abzunehmen. Genau hier setzen wir gemeinsam an. 😀
👉 Starte jetzt deinen HELGA-Test:
Das Video oben ist ein Ausschnitt aus unserem Kurs „Faustformel 3 S – in 3 einfachen Schritten zum Wohlfühlgewicht”. Dort zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du deine HELGA verbesserst, Heißhunger auf Süßes los wirst und dein Sättigungsgefühl nachhaltig reparieren kannst.
Mach es wie unsere lieben “Fäustlinge”: Optimiere dein Gewicht langfristig – und das alles ohne Diät! 🥰
Mehr Infos zum Kurs findest du hier.
Du bist schon dabei? Super!
Dann findest du eine ausführlichere HELGA-Analyse im Mitgliederbereich.
Noch Fragen? Schick eine Email an [email protected] und wir helfen dir gerne weiter!