Stoffwechsel effektiv ankurbeln
Dein 10 Tage Intervallfasten-Plan
ACHTUNG – NEU!
Faustformel Zuckerfrei ist ab jetzt auch in Faustformel Premium enthalten. Ab nur 15,95 € pro Monat. Mehr Info….
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Stoffwechsel effektiv ankurbeln
Dein 10 Tage Intervallfasten-Plan
ACHTUNG – NEU!
Faustformel Stoffwechsel S.O.S. ist ab jetzt auch in Faustformel Premium enthalten. Ab nur 15,95 € pro Monat. Mehr Info….
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Geht es dir auch so?
- Du ernährst dich schon recht gesund, aber egal was du machst, dein Körper hält an den überschüssigen Kilos gnadenlos fest?
- Du bist über 40 bzw. gerade im Wechsel und merkst, dass sich dein Körper verändert und Abnehmen nicht mehr so leicht ist, wie früher?
- Du hast schon einige Diäten inklusive Jojo-Effekt hinter dir und das Gefühl, dass dein Stoffwechsel dadurch “eingeschlafen” ist?
- Du isst sehr wenig und achtest auf ausreichend Sport, aber es bewegt sich trotzdem nichts auf der Waage?
Kurzfristiges Intervallfasten kann helfen deinen Stoffwechsel anzukurbeln, damit gesundes Abnehmen langfristig wieder möglich wird.
Was ist Intervallfasten?
Beim Intervallfasten schränkt man die Nahrungsaufnahme auf bestimmte Zeiten ein. Es gibt grundsätzlich zwei verschiedene Arten:
"Time restricted feeding":
Man isst nur innerhalb eines bestimmten Zeitfenster pro Tag (z.B. nur zwischen 12 und 20 Uhr).
“Alternate day fasting”
Man fastet jeden zweiten Tag, isst aber an den anderen Tagen normal.
Bei Faustformel Stoffwechsel S.O.S. fasten wir jeden Zeit Tag, allerdings essen wir auch an den Fasttagen zwei kleine Mahlzeiten.
Wie funktioniert Intervallfasten bei Stoffwechsel S.O.S.?
Abwechselnd fasten und essen
Das Programm dauert 10 Tage lang – abwechselnd gibt es einen Fasttag und einen Esstag.
Fasttag: 2 kleine Mahlzeiten
An den Fasttagen fasten wir nicht komplett, sondern essen 2 kleine Mahlzeiten mit insg. ca. 500kcal, die nach bestimmten Kriterien zusammengestellt sind. Das hilft die Leber zu entlasten.
Esstag: was du möchtest
An den Esstagen darfst du essen, was du möchtest, wir empfehlen aber dich an unseren Speiseplan zu halten, um den Körper möglichst gut mit Nährstoffen zu versorgen (das macht das Programm noch effektiver).
Es geht aber nicht (nur) darum durch das Fasten abzunehmen, sondern darum, was nach den 10 Tagen passiert!
Intervallfasten hat viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und bringt unseren Körper ins Gleichgewicht. Dadurch wird Abnehmen nach dem Programm durch gesunde Ernährung wieder möglich. Mehr erfahren…
Stoffwechsel S.O.S. ist ein online Programm, das du ganz einfach von zu Hause aus machen kannst - du brauchst nur einen Internetzugang und einen Computer, Smartphone oder Tablet.
So kannst du loslegen...
1. Online anmelden
2. Sieh dir die Einführungsvideos an
3. Passe deinen Speiseplan an
4. Komm in die Facebook-Gruppe (optional)
5. Wähle deinen Startzeitpunkt
Hinweis: Die Abwicklung der Zahlung und Abbuchung von deinem Bank- oder Paypal-Konto bzw. deiner Kreditkarte erfolgt durch das sichere Bezahlsystem von DigiStore24.com.
Neu ab Februar 2020:
Hol dir "Premium" und sichere dir ALLE Programme zu EINEM Preis!
Ab nur 15,95€ pro Monat
Das bekommst du...
3 Monate Zugang zur online Plattform
Speiseplan für 10 Tage (für “Allesesser” und Vegetarier, auch ganz leicht für Veganer anpassbar)
Über 80 Rezepte für Fasttage und Esstage
18 Einführungskapitel (kurze Videos und Artikel)
10 Tage lang Motivationsemails
Weitere Videomodule, z.B. “Was tun bei Krisen/Problemen”, “Wie geht es weiter?”
“Faustformel Wiki” mit nützlichen Artikeln zu häufigen Fragen
Zugang zur privaten Facebook-Gruppe und Unterstützung bei Fragen per Email
Deine Kursinhalte
- Willkommen bei Stoffwechsel S.O.S.
- Wie läuft der Kurs ab?
- Für wen ist S.O.S. und für wen nicht?
- Wichtige rechtliche Hinweise
- Der Fasttag
- Der Esstag
- Der Speiseplan
- Rezepte und Einkaufsliste
- Trinken
- Die Faustformel
- Anpassung der Kalorien für die Fasttage
- Wann fange ich am besten an?
- Komm in die Facebook-Gruppe
- Gruppenstart-Termine
- Was tun bei Hunger?
- Ballaststoffe – Glucomannan, Flohsamenschalen etc.
- Wie viel wirst du abnehmen?
- Wiegen und messen
- Sport
- Fragenbogen „Meine Info“
- Was tun bei Hunger?
- Kreislauf, Kälte, Müdigkeit
- Verdauung/Verstopfung
- Starke Gewichtsschwankungen
- Fettverbrennung ankurbeln
- Vorteile des Intervallfastens
- Wie mache ich nach S.O.S. weiter?
- Warum nicht 16:8, 5:2, 10in2 etc?
- Die Plattform
- Die Kursmodule
- Wo kann ich meine Fragen stellen?
- Der Foodplan
- FAQs – Häufige gestellte Fragen
Dein Preis für deinen Intervallfasten-Plan:
127 Euro
(Auch Ratenzahlung möglich!)
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30 Tage Geld zurück Garantie!
Sollte dir das Programm aus irgendeinem Grund nicht zusagen, kannst du uns einfach ein Email schicken und wir erstatten dir das gesamte Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. Versprochen.
Das sagen unsere Teilnehmer
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Wie unterscheidet sich Stoffwechsel S.O.S. von anderen Intervallfasten-Programmen?
Beschränkt auf 10 Tage
Nährstoffoptimierte Mahlzeiten
Fasttage mit 2 kleinen Mahlzeiten
Unterstützung durch die Community und das Faustformel Team
Für wen ist Stoffwechsel S.O.S. nicht geeignet?
- Du bist schwanger oder stillst.
- Du bist sehr gestresst bist und vielleicht nahe am Burnout. Durch diese zusätzliche Belastung könnten sich deine Symptome verschlimmern.
- Du bist untergewichtig. Bei einem BMI nahe oder unter 19 solltest du nicht versuchen abzunehmen.
- Kinder und Jugendliche.
- Du hast oder hattest eine Essstörung. Jeden zweiten Tag fasten zu müssen löst für empfindliche Personen Angstzustände aus und kann dazu führen, dass du vielleicht wieder rückfällig wirst.
Trifft einer der Punkte auf dich zu? Dann sieh dir unser Power Programm an, das wäre in diesen Fällen besser für dich.
Wenn du eine diagnostizierte Krankheit hast und in ärztlicher Behandlung bist, dann besprich bitte mit deinem Arzt, was du vorhast! Für manche Krankheitsbilder kann Intervallfasten sehr gut sein, ABER das muss dein Arzt entscheiden. Wir stellen dir gerne Infos zusammen, damit du deinem Arzt zeigen kannst, was du machen möchtest.
Wer steckt hinter dem Faustformel System?
Frauen über 40 liegen uns besonders am Herzen. Sie haben oft viele Diäten hinter sich, stehen unter Doppelt- und Dreifachbelastung – und egal, was sie probieren, es will mit dem Abnehmen oft nicht mehr so richtig klappen.
Und genau darauf haben wir uns im Team spezialisiert – denn wir finden:
Jede Frau hat es verdient, sich in ihrer Haut wohlzufühlen
Mag. Sasha Walleczek
Das Faustformel Team
Das Kernteam besteht aus der Ernährungspsychologin Mag. Julia Nittmann, die nicht nur ein Technik-Freak ist, sondern auch unsere Spezialistin für suchtartiges Essverhalten und Gelüste, sowie Mag. Elli Waidacher, Kommunikationswissenschaftlerin, die dafür sorgt, dass alles rechtzeitig online ist und die Rezeptdatenbank auf dem letzten Stand ist. Unser jüngstes Teammitglied ist die Ernährungswissenschaftsstudentin Sandra Maderthoner, die uns unterstützt und dafür sorgt, dass unsere Fäustlinge täglich mehr werden.
Hol dir jetzt mit Stoffwechsel S.O.S. deinen Intervallfasten-Plan und bring deinen Stoffwechsel wieder in Schwung!
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