Kategorie: Podcast einfach besser essen
Podcast Folge 06: Wofür braucht man Eiweiß? Und was bedeutet „hochwertig“ und „vollständig“?
Thema der Folge: In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine. Eiweiß ist ein Thema, das viele von euch besonders interessiert, …
Podcast Folge 05 Feiertage ohne extra Speck – so geht’s!
Thema der Folge: Feiertage genießen, ohne zuzunehmen – mit der 80-20-Regel entspannt durch die festliche Zeit. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du die Feiertage …
Podcast Folge 04 Winterspeck: Mythos oder Notwendigkeit?
Inhalt: Gibt es eine biologische Notwendigkeit für Winterspeck? Wie beeinflusst weniger Sonnenlicht unser Essverhalten? Warum Zucker uns glücklich macht – und wie man damit umgeht Praktische …
Podcast Folge 003: Schluss mit Diäten! Ist der Setpoint der Schlüssel zum Abnehmen?
In dieser Folge erklärt Sasha Walleczek das Konzept des Setpoints und wie er unser Gewicht beeinflusst: Warum Abnehmen nur wenig mit Willenskraft zu tun hat. …
Sauer macht lustig – auch schlank? Soll man vor dem Essen Essig trinken?
In dieser Folge erklärt Sasha: Warum zwei Freundinnen Essig-Shots im Sushi-Restaurant bestellen. Wie Essig den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Den Zusammenhang zwischen Blutzucker, Sättigung und Gewichtsmanagement. Warum …
einfach. besser. essen ist wieder da!
Das Warten hat ein Ende! Einfach. besser. essen ist wieder da – und hat ein neues Zuhause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Sonntag eine …
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