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Titelbild mit verschiedenen Eiweißquellen und zu viel Protein.
Podcast einfach besser essen

Podcast Folge #85 Protein: Macht zu viel Eiweiß dick?

21.06.2026 Keine Kommentare
Titelbild zum Thema Geschmacksverstärker zeigt eine Schale mit MSG-Pulver, welche auf einem Tisch steht steht auf einem Tisch.
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Podcast Folge #84 Glutamat: Lecker! Oder doch unterschätzte Gefahr?

14.06.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit kleinem Fläschchen, das Aroma enthält. Daneben liegen zwei Erdbeeren.
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Podcast Folge #83 Aromen: Harmlos oder heimliche Appetitmacher?

07.06.2026 Keine Kommentare
Titelbild vom Oberkörper einer Frau, die eine Jeans trägt, die ihr viel zu groß ist.
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Podcast Folge #82 Bauchfett verstehen: Ursachen, Risiken & was wirklich hilft

31.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit Hand die eine Pfanne hält und schnellt eine Mahlzeit mit vielen Nährstoffen kocht.
Abnehmen für Frauen ab 40

Schnelle Küche zum Abnehmen: 10 einfache Nährstoff-Hacks

28.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit Holzwürfeln, die nebeneinander auf einem rosa-blauen Untergrund liegen. Auf den Würfeln steht "BMI"
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Podcast Folge #81 BMI & Übergewicht: Wie gefährlich sind ein paar Kilos zu viel?

24.05.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit einer Tracking-Uhr, die Schrittanzahl und Kalorienverbrauch misst.
Abnehmen für Frauen ab 40

Kalorienverbrauch erhöhen ohne Sport: Der NEAT-Trick

17.05.2026 6 Kommentare
Titelbild mit einer Dose Sardinen auf gelben Hintergrund.
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Podcast Folge #80 Saftkur, Sardinenfasten & Co: Eure Fragen zu Ernährungstrends

17.05.2026 Keine Kommentare
Tisch mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln: Brot, Kartoffeln, Nudeln, Bananen, Reis
Ernährungsirrtümer & Abnehm-Mythen

Ist die Faustformel eigentlich Low Carb? Wäre es besser, die Kohlenhydrate ganz wegzulassen?

13.05.2026 Keine Kommentare

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