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Frau beim Joggen auf einem Waldweg.
Abnehmen für Frauen ab 40

Cardio zum Abnehmen: Warum weniger Training oft mehr Fett verbrennt

13.03.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit Fragezeichen auf vielen Post-Its in Blau- und Grüntönen
Podcast einfach besser essen

Podcast Folge #71 Kollagen & “gesunder” Zucker: Eure Fragen, meine Antworten

08.03.2026 Keine Kommentare
Titelbild mit Frau, die Donut in der einen und einen Apfel in der anderen hält. Dabei schaut sie den Apfel unentschlossen an.
Abnehmen für Frauen ab 40

Abnehmen ist keine Frage von Willenskraft – warum „sich zusammenreißen“ nicht funktioniert

06.03.2026 Keine Kommentare
Vegane Fittata Blog Bild neu
Gesund Abnehmen

Vegane Frittata

06.03.2026 Keine Kommentare
Pflanzliche Lebensmittel wie Avocados, Linsen, Gemüse usw. liegen in einer Reihe quer über einen dunklen Untergrund aufgebreitet.
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Podcast Folge #70 Gesund essen und so die Welt retten? Die ‘Planetary Health Diet’ unter der Lupe

01.03.2026 Keine Kommentare
Teller mit verschiedenen Zuckerarten auf einem Holztisch
Ernährungsirrtümer & Abnehm-Mythen

Sind Honig, Kokosblütenzucker, Agavendicksaft & Co gesünder als „normaler“ Zucker?

27.02.2026 2 Kommentare
Muffins auf weißem Teller
Abnehmen mit Genuss

Mohn-Apfel-Muffins (vegan und vegetarisch)

26.02.2026 10 Kommentare
Person zeigt mit dem Finger auf die Ernährungspyramide, die auf einem Tablet abgebildet ist
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Podcast Folge #69 Mehr Fleisch, weniger Getreide? Die US-Ernährungs­pyramide steht Kopf

22.02.2026 Keine Kommentare
Vier Burgerlaibchen übereinander gestapelt mit Butterpapier dazwischen
Rezepte nach der Faustformel

Tofu-Spinat Burger mit Salat und Kartoffel

20.02.2026 2 Kommentare

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