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11 Gründe für Intervallfasten
Ernährungsirrtümer & Abnehm-Mythen

11 gute Gründe für Intervallfasten

04.12.2025 10 Kommentare
Kekse liegen auf einem blauen Teller, der auf einem Holztisch steht, umringt von Zimtstangen
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Podcast Folge #58 Zucker, Zimt und Vollkorn: Kann man Weihnachtskekse “gesünder” machen?

30.11.2025 Keine Kommentare
Ein festlich dekorierter Tisch mit Kerzen, Tellern mit Essen und Händen im Bild.
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Podcast Folge #57 Das Gehirn zählt mit: Die unterschätzte Strategie für kleinere Portionsgrößen

23.11.2025 Keine Kommentare
Zu sehen sind zwei Hände, die je ein Weinglas in der Hand halten und anstoßen.
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Podcast Folge # 56 Alkohol: Wie viel ist eigentlich „okay“?

16.11.2025 Keine Kommentare
Frau lächelt während sie Joghurt mit Früchten aus einer Schüssel, die sie in der Hand hält, mit einem Löffel isst.
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Podcast Folge # 55 Winterblues adé: Ernährung für bessere Stimmung

09.11.2025 1 Kommentar
Basentee und Basenpulver stehen auf einem Holztisch
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Podcast Folge #54 Basisch essen & “entsäuern” – braucht dein Körper das wirklich?

26.10.2025 2 Kommentare
Rindfleischeintopf Burgunder Art
Gesund Abnehmen

Wärmender Rindfleischeintopf – eiweißreiches Wohlfühlgericht Vorkochen – und Abnehmen!

24.10.2025 3 Kommentare
Eine Geburtstagtorte mit einer 20 darauf steht auf einem Tisch
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Podcast Folge #53 20 Jahre Faustformel – Wie alles begann und warum die Faustformel bis heute einzigartig ist

19.10.2025 Keine Kommentare
20 Jahre Faustformel
Abnehmen für Frauen ab 40

20 Jahre Faustformel Ernährung: Gesund abnehmen mit dem Original

15.10.2025 2 Kommentare

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