Kategorie: Faustformel Videos
Low Carb Grillen? Die Stärkefaust beim Grillen (Video)
Kennst du das auch? Fleisch und Würste liegen zwar schon am Grill, sind aber noch nicht ganz fertig… Also fängt man man schon mal an, …
Video: Faustformel Gebot Nr. 6 – Genieße 80:20 Momente ohne schlechtes Gewissen
Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen ihr Programm so streng wie möglich durchzuziehen – aus Angst, dass sonst der Erfolg ausbleibt. Verständlich. Doch dann passiert …
Video: Das Geheimnis eines guten Salates
Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – ein knackiger Salat schmeckt eigentlich immer! Wie, du magst gar keinen Salat? Wenn das der Fall ist, dann kennst du vermutlich das Geheimnis eines guten Salates nicht! Wie man den nämlich ganz einfach, schnell und vor allem schmackhaft zubereiten kann, zeige ich dir in diesem Video!
Dinkel oder Vollkorn – was ist gesünder beim Abnehmen?
Du stehst beim Bäcker und hast die Wahl zwischen einer Dinkelsemmel und einer Vollkornsemmel: Für welche solltest du dich entscheiden?
Was ist die gesündere Wahl und warum – vor allem beim Abnehmen? Die Antwort auf diese Fragen verrate ich dir in diesem Video!
Video: Eiweiß im süßen, warmen Frühstück
(Anmerkung: Den Faustformel Club, den Sasha im Video erwähnt, gibt es in dieser Form nicht mehr. Wir haben jetzt das viel umfangreichere optimierte Faustformel 3 …
Kimchi einfach selber machen – mit Video!
Kimchi, was ist das? Sauerkraut ist das hierzulande wohl bekannteste fermentierte Gemüse. In Korea ist es Kimchi, für das meist Chinakohl und Rettich, aber auch …
Video: Womit süßt man Weihnachtskekse am besten?
Sie sind wieder da – an jeder Ecke verführen sie uns, von jedem Tisch und auf jedem Christkindlmarkt lachen sie uns an – die Weihnachtskekse und Weihnachtsplätzchen. Diese weihnachtlichen Leckereien zählen ganz klar als Süßigkeit. Aber wie ist das mit selbstgebackenen Keksen? Sind sie gesünder, wenn man sie mit Dinkelmehl bäckt und dabei Honig, braunen Zucker oder Agavendicksaft zum Süßen verwendet?
Das verrate ich dir in diesem Video!
Video: Weg von der Brotzeit – wie geht man es an? 6 Schritte
Vor einiger Zeit haben wir schon einmal erklärt, warum die “kalte Jause” oder “Brotzeit” langfristig kein ideales Abendessen ist, wenn man abnehmen möchte. Vielleicht hast du deshalb beschlossen, die “Brotzeit” endlich von deinem Esstisch zu verbannen? Nun weißt du aber nicht genau, wie du es am besten angehen sollst?
Keine Sorge – In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du am besten von meinem “persönlichen Feindbild” los kommst! 😉
Foodplan – Fragen
Mitte Mai haben wir unter allen Newsletter-Abonnenten eine Umfrage gemacht, welche Themen euch besonders interessieren und welche konkreten Fragen ihr habt. Einige der Fragen unserer …
Video: Lässt du dich von deiner Waage verrückt machen?
Du hast deine Ernährung umgestellt, aber irgendwie bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht schnell genug nach unten und deswegen bist du oft schlecht …
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