Kategorie: Faustformel Videos

Faustformel BasicsFaustformel Videos

Foodplan – Fragen

Mitte Mai haben wir unter allen Newsletter-Abonnenten eine Umfrage gemacht, welche Themen euch besonders interessieren und welche konkreten Fragen ihr habt. Einige der Fragen unserer …

lässt du dich von deiner Waage verrückt machen
Faustformel VideosGesund Abnehmen

Video: Lässt du dich von deiner Waage verrückt machen?

Du hast deine Ernährung umgestellt, aber irgendwie bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht schnell genug nach unten und deswegen bist du oft schlecht …

Abnehmen mit GenussFaustformel Videos

Tipps gegen Corona-Kilos (Video)

  Home Office, Stress und Ausgangsbeschränkungen lassen das Gewicht auf der Waage langsam, aber sicher, nach oben gehen? Für unsere Premium-Mitglieder hat Sasha am 1. …

Faustformel VideosGesund Abnehmen

Richtig einkaufen für die Krise – und andere Zeiten (VIDEO)

Wie plant man einen gesunden Wocheneinkauf? Wovon braucht man wie viel – und wie lagert man das zu Hause? Welche Vorräte braucht man für eine ganze Woche – vor allem, wenn man sich gesund ernähren möchte? Wie viel braucht man um den Nährstoffbedarf optimal zu decken? Wie bringt man trotz Krise Vielfalt in die Ernährung?
Diese und viele andere Fragen hat Sasha am Montag in der Live Session aus der Faustformel Küche beantwortet. Hier ist die Aufzeichnung: 

ErnährungswissenFaustformel Videos

Einkaufsplaner mit gesunder Einkaufsliste für eine Woche

In der Live Session “Richtig einkaufen in der Krise” hat Sasha Walleczek einen interaktiven Einkaufsplaner mit gesunder Einkaufsliste für eine Woche angekündigt – und in diesem Video zeigt sie dir, wie man ihn verwendet.

Faustformel VideosHeißhunger & Zuckersucht

Webinar „Heißhunger stoppen – bevor er entsteht“

Woher kommt eigentlich Heißhunger auf Süßes? Wie kann man Heißhunger stoppen? Gibt es körperliche Ursachen für Heißhunger – oder liegt es doch nur an deiner fehlenden Disziplin? Was kann man dagegen tun? Wie kann man es schaffen, dass einem Süßigkeiten „egal“ werden und man sie „links liegen“ lassen kann? Wie macht man das? In diesem Webinar hat Sasha die Zusammenhänge und Ursachen von Heißhunger erklärt und gibt Tipps, wie man ihn (ganz einfach!) stoppen kann, bevor er entsteht. Schau es dir gleich an!

Dinkel oder Vollkorn, was ist gesünder beim Abnehmen.
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Dinkel oder Vollkorn – was ist gesünder beim Abnehmen?

Wenn du beim Bäcker stehst und die Wahl hast zwischen einer Dinkelsemmel und einer Vollkornsemmel – für welche solltest du dich entscheiden? Was ist die gesündere Wahl und warum – vor allem beim Abnehmen? Die Antwort auf diese Fragen verrate ich dir in diesem Video!

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Wie funktioniert Abnehmen?

Gesund Abnehmen ohne Diät ist einfach – wenn man weiß, wie es funktioniert. Leider gibt es unglaubliche Missverständnisse beim Abnehmen.  Die meisten glauben ja noch …

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Video: Keine Angst vor Kartoffeln

Viele Frauen, die aus der “Diätecke” kommen, versuchen oft Kohlenhydrate zu reduzieren oder ganz wegzulassen, weil sie glauben, dass man dadurch besser und schneller abnimmt. Kartoffeln sind aber ein tolles Lebensmittel, vor allem dann, wenn sie kalt gegessen werden. Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Video!

Was ist Glutamat und warum ist es schlecht?
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Video: Was ist Glutamat und warum ist es schlecht?

Glutamat hat einen sehr schlechten Ruf und auch wir empfehlen, dass man es unbedingt vermeiden sollte, wenn man abnehmen will. Aber was ist Glutamat eigentlich und warum ist es so schlecht? Die Antwort auf diese Frage verrate ich dir in diesem Video!

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