Kategorie: Abnehmen für Frauen ab 40
Heißhunger loswerden – langfristig und für immer
Stell dir vor, du sitzt abends auf der Couch. Der Tag war stressig, du bist müde – und plötzlich überkommt dich ein unbändiges Verlangen nach …
Kimchi einfach selber machen – mit Video!
Kimchi, was ist das? Sauerkraut ist das hierzulande wohl bekannteste fermentierte Gemüse. In Korea ist es Kimchi, für das meist Chinakohl und Rettich, aber auch …
Unser neuer Kurs „Faustformel 3 S“
Unser neuen Kurs „Faustformel 3 S“ ist auf unserer neuen Plattform online – juhuuu! Im obigen Video geben wir dir einen kleinen Einblick, wie unsere …
Fermentierte Lebensmittel – gut fürs Abnehmen?
Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentiert bedeutet, dass etwas von Mikroorganismen “verdaut” bzw. umgewandelt wurde. Dabei produzieren Bakterien bestimmte Stoffe, die vor allem für unser Immunsystem …
Suppen zum Abnehmen? 5 Tipps
Wenn du an “Suppen zum Abnehmen” denkt, hast du vermutlich die Kohlsuppendiät im Kopf. Aber wir wissen heute wohl schon alle, dass Crash-Diäten nicht viel …
Zunehmen durch Stress? Und was man dagegen tun kann
Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass du um den Bauch herum zunimmst, obwohl du eigentlich nicht wirklich anders isst? Kann es tatsächlich nur daran …
Soll man besser Eiweiß vor Kohlenhydraten essen?
Macht es einen Unterschied, in welcher Reihenfolge man seine Mahlzeit isst? Wirken Kalorien anders, wenn man sie nach einem bestimmten „System“ isst? Manchmal liest man …
Abnehmen – aber wie anfangen? Tipps von Menschen, die es geschafft haben
Wer versucht abzunehmen, versucht das meistens nicht zum ersten Mal. Viele von uns haben es schon öfter versucht und sind gescheitert. Und stellen sich jetzt …
Sylvia nahm mit 61 Jahren mit dem Faustformel System 11 Kilo ab!
Sylvia erzählte uns in ihrem Interview, dass es nie zu spät ist, etwas für sich und ihren Körper zu tun! Sie selbst hat in nur …
Iris: “Ich aß fast nichts mehr und nahm trotzdem zu!”
Iris hatte ab der Pubertät einen steinigen Weg gewählt um ihr Gewicht zu reduzieren. Immer wieder setzte sie auf Diäten, die sie durch viel zu wenig Essen in einen Teufelskreis brachten und ihr Gewicht stark schwanken ließen. In ihrem Interview erzählt sie uns ganz offen und ehrlich, wie die Faustformel diese Gewichtsspirale endlich durchbrach und sie mit Genuss und ohne Verzicht ihr Wunschgewicht erreichte.
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