Heißhungerattacken waren früher Romanas tägliche Begleitung. Und wie oft hat sie zu hören bekommen, dass der Heißhunger auf Süßigkeiten ja doch nur eine Frage der Disziplin sei und man nichts weiter zu tun hätte, als sich “ein bisserl zusammenzureißen” und der Rest würde dann schon von alleine kommen. Aber die Disziplin hält immer nur bis zur nächsten Heißhungerattacke und schon ist er geschaffen, der Teufelskreis, aus dem man nicht mehr raus kann. Das hat auch Romana erlebt, bis sie zur Faustformel gekommen ist.
Sie hat sich damals zum Ziel gesetzt, einen Monat lang nur Faustformel Frühstücke zu essen. Und in diesem Monat hatte sie KEINE EINZIGE Heißhungerattacke mehr!
Seitdem hat sich Romana gewichtsmäßig halbiert.
Um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, ist es wichtig, die Biologie des Abnehmens zu verstehen. Dabei spielt der sogenannte Setpoint eine entscheidende Rolle.
In unserem ausführlichen Video erklären wir ganz genau, wie man ohne Verzicht, Hungern oder strenge Diäten sein Wunschgewicht langfristig erreichen kann. Es geht darum, den Setpoint zu regulieren und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Es ist möglich – wie bei Romana – sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, ohne auf Genuss und Lebensqualität verzichten zu müssen. Schau dir das Video gleich an!
