Romana erzählt uns ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte – und wie sie es geschafft hat, sich gewichtsmäßig zu halbieren!
Heißhungerattacken waren Romanas tägliche Begleitung. Und immer wieder bekam sie zu hören:
„Du musst dich einfach ein bisserl zusammenreißen.“
Als wäre Heißhunger nur eine Frage der Disziplin. Der Rest würde dann schon von alleine kommen. Aber die Disziplin hält immer nur bis zur nächsten Heißhungerattacke. Dann ist die Schokolade plötzlich stärker als jeder gute Vorsatz. Und danach? Frust, schlechtes Gewissen und der nächste Versuch, sich noch mehr zusammenzureißen. Und da ist er, dieser Teufelskreis, aus dem man nicht mehr raus kann.
Aber dann kam Romana zur Faustformel.
Und zunächst nahm sie sich nur eine einzige Sache vor:
Einen Monat lang wollte sie jeden Tag ein Frühstück nach der Faustformel essen.
Nicht perfekt essen.
Keine strenge Diät.
Einfach nur das Frühstück verändern.
Und in diesem ganzen Monat hatte sie keine einzige Heißhungerattacke mehr.
Für Romana war das der Anfang einer unglaublichen Veränderung.
Sie blieb bei der Faustformel, veränderte Schritt für Schritt ihre Ernährung – und hat ihr Körpergewicht seitdem halbiert.
Romanas Geschichte freut uns sehr – und sie zeigt vor allem eines:
Es lohnt sich, Heißhunger nicht nur mit Disziplin bekämpfen zu wollen, sondern zu verstehen, was dahintersteckt.
Genau darum geht es in meinem kostenlosen Webinar „Ohne Diät zum Wunschgewicht“.
Ich zeige dir darin ganz genau, wie man ohne Verzicht, Hungern oder strenge Diäten sein Wunschgewicht langfristig erreichen kann. Es geht darum, die Biologie des Abnehmens zu verstehen und seinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Romana macht es vor: Jede.r kann sein individuelles Wunschgewicht erreichen Das Schöne daran ist, dass man mit der Faustformel dabei nicht auf Genuss oder Lebensqualität verzichten muss.
Wenn auch du verstehen möchtest, wie du aus dem Kreislauf von Heißhunger, guten Vorsätzen und schlechtem Gewissen aussteigen kannst:
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