Kategorie: Rezepte nach der Faustformel
Warmes Frühstück: Porridge mit Beeren
Mmmhhh.. Ein gutes Porridge wärmt, sättigt und schmeckt. Aber ist ein süßer Getreidebrei wirklich für jeden geeignet? Gerade, wenn du eine Frau über 40 und …
Fisch-Rezept: Orientalischer Fischeintopf mit Zitrone
Wir haben heute einen leckeren Fischeintopf am Herd stehen – so gut kann „gesund“ schmecken! Fisch mal anders – ganz „orientalisch“ mit Zimt, Kurkuma und …
Lachslaibchen mit Kartoffelpüree und Karottensalat
Laibchen-Rezepte gibt es in den unterschiedlichsten Varianten, Bezeichnungen und aus vielen verschiedenen Ländern. Heute haben wir für euch leckere Fischlaibchen mit Kartoffelpüree und Karottensalat, natürlich …
Frühstücks-Rezept: Nusspalatschinken
Dieses Rezept ist eine raffinierte Abwandlung des klassischen österreichischen Palatschinkens (in Deutschland: Pfannkuchen 😉) – aber mit einem entscheidenden Unterschied: Es unterstützt dich aktiv beim …
Leckere Fleischbällchen aus dem Ofen!
Faschierte Laibchen gibt es in allen möglichen Formen in vielen Küchen mit unterschiedlichem Namen: Fleischpflanzerl, Buletten oder Frikadellen, nur um einige zu nennen. Diese Version …
17-Jahre-Linsensuppe
Ich bin ja immer auf der Suche nach einfachen, leckeren Rezepten, die dabei auch noch den Prinzipien der Faustformel entsprechen. Bonus, wenn sie auch noch …
Bohnendip mit Rosmarin und geröstetem Knoblauch
Ein schneller veganer Dip, der auch als veganer Brotaufstrich super schmeckt – oder mit Gemüsesticks und Crackern/Knäckebrot als tolles Mittagessen zum Mitnehmen ins Büro. Keine …
Ofentofu im Gemüsepäckchen
Tofu ist eine pflanzliche Eiweißquelle, die sich sehr vielseitig zubereiten lässt. Er hat keinen Eigengeschmack und kann schnell und einfach zu vielen Gerichten kombiniert werden. …
Zoodles Carbonara – gesunde Spaghetti Carbonara!
Eine gesunde low-carb Version von Spaghetti Carbonara, die ganz “nebenbei” auch noch mehr als zwei Faustgrößen Gemüse enthält. Und über 30 g Eiweiß! Und dabei …
Veganer Porridge mit Birne – warmer Frühstücksbrei mit Milch zum Abnehmen
Passend zur kalten Jahreszeit haben wir heute wieder ein wärmendes Frühstück für euch: einen veganer Porridge mit Milch und Birne – macht lange satt und …
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