Video: Essen richtig planen: Schritt 1 – Lieblingsrezept-Liste erstellen

Wenn du noch am Anfang deiner Ernährungsumstellung bist, dann ist es ganz wichtig einen Plan der Mahlzeiten zu haben! Der erste Schritt für das Erstellen eines Planes ist sich eine Lieblingsrezept-Liste anzulegen. Warum das so wichtig ist, verrate ich dir in diesem Video!

Dieses Video ist Teil unseres Themenschwerpunktes “Essen richtig planen” im Faustformel Club. Denn vielleicht kennst du das auch: Du bist top motiviert und hast dir einen Plan erstellt, aber schon am zweiten Tag bist du völlig frustriert und gibst auf, weil du es nicht schaffst, dich an den Plan zu halten? Dieses Problem haben viele – vor allem weil man sich meistens immer zu viel auf einmal vornimmt und sich unmöglich an einen Plan mit lauter neuen Rezepten halten kann.

Weil Planen aber der erste wichtige Schritte der Ernährungsumstellung ist, haben wir diesen Themenschwerpunkt im Faustformel Club zusammengestellt. Darin besprechen wir auch die weiteren Schritte, die notwendig sind, um dir einen alltagstauglichen und realistischen Speiseplan zu erstellen.

>> Hier gibt’s alle Infos zum Faustformel Club

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