Dieses Video ist Teil unseres Themenmoduls “Essen richtig planen” im Faustformel Premium Abo. Denn vielleicht kennst du das auch: Du bist top motiviert und hast dir einen Plan erstellt, aber schon am zweiten Tag bist du völlig frustriert und gibst auf, weil du es nicht schaffst, dich an den Plan zu halten? Dieses Problem haben viele – vor allem weil man sich meistens immer zu viel auf einmal vornimmt und sich unmöglich an einen Plan mit lauter neuen Rezepten halten kann.
Weil Planen aber der erste wichtige Schritte der Ernährungsumstellung ist, haben wir diesen Themenschwerpunkt für Faustformel Premium Mitglieder zusammengestellt. Darin besprechen wir auch die weiteren Schritte, die notwendig sind, um dir einen alltagstauglichen und realistischen Speiseplan zu erstellen.
