Video: Kann eine einzige Ausnahme beim Essen alles kaputt machen?

Du hast Angst, dass du nach einer “Ausnahme” nicht wieder zurück findest, oder womöglich sogar zunimmst? Du Angst hast, dass du danach gleich wieder ein paar hundert Gramm mehr auf der Waage hast und dadurch dein Abnehmerfolg wieder zunichte gemacht wurde? Was dafür der Grund sein könnte und wie du lernst dir nach und nach entspannt etwas zu gönnen, erkläre ich dir in diesem Video!

Das Video ist übrigens Teil unseres Juni-Themenschwerpunktes “80:20 Moment – wie macht man ihn richtig!” auf unserer Plattform für zahlende Mitglieder. Im Themenschwerpunkt erfährst du im Detail, welche und wie viele Ausnahmen man machen kann ohne den Abnehmerfolg zu schmälern und wie man einen so genannten “Ausnahmemoment” richtig genießen kann, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben!

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