Wenn du noch „Faustformel Anfänger“ bist und dich erst an die Faustformel herantastest, dann musst du nicht gleich deine ganze Ernährung von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellen. Deshalb gibt es für zahlende Mitglieder einen ganzen Themenschwerpunkt dazu. Da erfährst du, ob man mit Hausmannskost abnehmen kann und wie man sie “faustformelgerecht” abwandeln kann.
Anders, als bei anderen “Abnehmprogrammen”, darf man sich bei uns im Faustformel System immer satt essen. Warum das so wichtig ist, erfährst du im “Faustformel Gebot Nr. 3 – Iss bis du satt, aber nicht voll bist”.