Video: Faustformel Gebot Nr. 5 – Vermeide Zucker und Süßstoffe (außer in 80:20 Momenten)

Viele Menschen wissen, dass zu viel Zucker auf Dauer schädlich für den Körper ist. Doch was genau bewirkt Zucker im Körper eigentlich? Und wenn Zucker schlecht ist, wären dann nicht Süßstoffe der ideale Ersatz dafür? Warum wir im Faustformel System sowohl Zucker als auch Süßstoffe vermeiden (außer natürlich in 80:20 Momenten, das sind unsere Ausnahme-Momente - da ist alles erlaubt) und was alles unter die Kategorie “Süßigkeit” fällt, erkläre ich dir in Faustformel Gebot Nr. 5!