Video: Weg von der Brotzeit – wie geht man es an? 6 Schritte

Vor einiger Zeit haben wir in diesem Video schon einmal erklärt, warum die “kalte Jause” oder “Brotzeit” langfristig kein ideales Abendessen ist, wenn man abnehmen möchte. Vielleicht hast du deshalb beschlossen, die “Brotzeit” endlich aus deiner Küche zu verbannen. Nun weißt du aber nicht genau, wie du es am besten angehen sollst? Weil das eine riesige und manchmal recht schwierige Veränderung sein kann, zeige ich dir in diesem Video Schritt für Schritt, wie du am besten von meinem persönlichen “Feindbild” los kommst! ;-)

Das Video ist übrigens Teil unserer Themensammlung “Der Weg aus der Brotzeit-Falle“ für unsere Mitglieder. Weil die Umstellung auf eine frisch gekochte Mahlzeit am Abend ein großer Eingriff in unsere Gewohnheiten sein kann, haben wir der Themensammlung auch noch viele weitere Videos mit Tipps und Tricks für dich zusammengestellt! Darin erfährst du, wie du Schritt für Schritt die kalte Jause/Brotzeit/Abendbrot durch andere Alternativen ersetzen kannst. Und zwar ohne, dass man dabei gleich sein ganzes Leben auf den Kopf stellen muss und nach kurzer Zeit alles wieder frustriert hinschmeißt… 😉 Auch die Rezepte für die Bohnen-Bolognese und für Slow Cooker Mahlzeiten findest du in unserer Foodplan-App (für Mitglieder).

Noch kein Mitglied? Dann melde dich doch gleich an und du bekommst noch mehr Tipps und Tricks von Sasha in unserer Themensammlung “Der Weg aus der Brotzeitfalle”. Und natürlich auch Zugang zu unserem erfolgreichen online Kurs „Faustformel 3 S – in 3 einfachen Schritten zum Wohlfühlgewicht“.

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