Du möchtest noch genauer wissen, welche 9 Faktoren es gibt, die den Setpoint immer weiter nach oben steigen lassen?
Und warum es gerade für Frauen über 40 so wichtig ist, ihren Setpoint zu senken? Und was ist denn dieser Setpoint überhaupt?
Kurz gesagt, er ist einer der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht 🙂!
Aber kann man wirklich ohne Diät Gewicht verlieren? Ja, natürlich!
Angelika zum Beispiel schreibt uns:
“..Was soll ich sagen.
Nachdem ich bei mit der Faustformel begonnen hatte, zeigte mir meine Waage
1 Woche später fast 1 kg mehr. habs euch ja mitgeteilt.
Jetzt wieder auf die Waage….
von 84,4 auf 82,9 kg !!
So viel wie ich die letzten Wochen gegessen habe, ist unfassbar, dass ich mit der Faustformel Ernährung abgenommen habe.
Bin froh euch gefunden zu haben – bin jetzt motiviert, dass ich meinen „Setpoint“ endlich runterschrauben kann. Ich weiss es braucht noch Zeit, aber mit dieser Form der Ernährung kann ich sehr gut leben.
Danke Sasha und allen Fäustlingen!”
Wie das geht und warum Gewichtsschwankungen manchmal ganz normal sind, erkläre ich ausführlich in meinem erfolgreichen Abnehmprogramm Faustformel 3 S – in nur 3 Schritten gelangst auch du zu deinem Wohlfühlgewicht!
Einen detaillierten Überblick zur Faustformel gibt es auch in dieser Podcastfolge (hier geht es direkt zur Folge auf Spotify bzw. auf Youtube).
