Welche Informationen findet man auf den Etiketten von Lebensmitteln und wie können sie bei der richtigen Lebensmittelauswahl helfen? Welche Zutaten man nicht gerne in den Zutatenlisten lesen möchte und wieso Sasha Kalorien dabei völlig ignoriert. Mit Anregungen und Tricks, wie Etikettenlesen die Lebensmittelauswahl im Alltag erleichtert.
Die Zusammenfassung kannst du dir hier herunterladen:
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2 Kommentare zu „Podcast Folge #057 Jenseits der Lesebrille – Etikettenlesen leicht gemacht!“
Hallo liebes Faustformel-Team,
ich würde mich noch für zwei Themen näher interessieren:
Alkohol – wie kontraproduktiv ist regelmäßiger Konsum fürs Abnehmen?
Kohlehydrate – wieviel ist nötig / möglich? Was spricht für oder gegen Low Carb?
Es wäre schön, wenn Sasha diese Themen mal im Podcast besprechen könnte.
Danke und lieben Gruß, ich höre gespannt jede Folge an 🙂
Petra
Liebe Petra! Über das Thema „Kohlenhydrate“ spricht Sasha in der Podcast-Folge Nummer 4: Die bösen Kohlenhydrate – Mythos oder Fakt? Ich verlinke sie dir hier: https://letscast.fm/sites/einfach-besser-essen-009c54c5/episode/004-die-boesen-kohlenhydrate-mythos-oder-fakt
Den „Alkohol“ als Podcast-Folge haben wir uns notiert! 🙂 Welche Auswirkungen Alkohol auf unsere Schlafqualität hat, erklärte Sasha bereits im Podcast Nr. 53 „Richtig essen, besser schlafen“. Die Folge findest du hier: https://letscast.fm/sites/einfach-besser-essen-009c54c5/episode/053-richtig-essen-besser-schlafen
Liebe Grüße, Sandra vom Faustformel Team