Kategorie: Rezepte nach der Faustformel
Reis-Rezept: Chinesisch gebratener Reis mit Tofu
Ein schnelles Gericht für jede Jahreszeit ist unser chinesisch gebratener Reis mit Tofu. Das charakteristische asiatische Fünf- Gewürz, das aus echtem Sternanis, Szechuan Pfeffer, Zimt, …
Linsen-Rezept: Linsenbällchen auf chinesische Art
Linsenbällchen können hervorragend vorgekocht und mit zur Arbeit genommen werden. Noch mehr schnelle gesunde Rezepte zum Mitnehmen findest du in unserer tollen Foodplan App, die …
Essen vor dem Training: Energie-Riegel
Hol dir den perfekten Energie-Kick für Training, Alltag und Schule! Unsere Energie-Riegel sind mehr als nur ein beliebter Snack: Sie versorgen deinen Körper genau dann …
Smoothie-Rezept: "Grüne Mamba"
Grüne Smoothies sind wahre Nährstoff-, und Vitaminbomben und eignen sich gerade als Hauptmahlzeit nach dem Sport hervorragend, um den Körper mit allem zu versorgen, das …
Quinoasalat mit Avocado
Quinoa ist ein sehr guter Eiweiß- und gleichzeitig auch Kohlenhydrate-Lieferant und noch dazu glutenfrei. Allerdings ist er als alleine Eiweißquelle manchmal ein bisschen wenig – …
Gesundes Frühstücks-Rezept: Beerenmüsli
Gefrorene Beeren sind eine tolle Alternative, um Vitamine in ein gesundes Frühstück zu bringen, das dann auch noch beim Abnehmen helfen kann. Denn das Frühstück …
Suppen-Rezept: Karotten-Haselnuss-Suppe
Karotten mit Haselnuss und roten Rüben/roter Bete in einer Suppe und das geht? Ja, das geht & zwar köstlich. Diese Suppe passt nicht nur gut …
Suppen-Rezept: Griechische Linsensuppe mit Feta
Linsen sind super. Sie eine gute Quelle von Mineralien und eine ziemlich gute Eiweißquelle. Außerdem enthalten sie krebshemmende Stoffe und können helfen Cholesterin zu senken. …
Bulgur-Rezept: Karotten Bulgur Salat
Der Karotten-Bulgur-Salat ist ein ganz einfacher Salat, der schnell zubereitet ist, bestimmt auch Kindern schmeckt und auch schnell mal mit ins Büro oder unterwegs gegessen …
Gebratene Hühnerleber mit Fisolen und Kartoffelpürre
Als wir das letzte Mal bei uns in der Faustformel in unserer Küche gemütlich zusammen saßen und gemeinsam kochten. Kam es uns in den Sinn, …
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